Come trasformare l'ansia in forza ed energia positiva

In molte occasione l’ansia è come un mondo che stringe la gola. Fa vivere con eccessiva preoccupazione qualunque evento o incontro e fa scattare paure spesso immotivate.

Nella mente si affollano pensieri fissi e catastrofici a causa dei quali si teme di dipendere il controllo.

Lo stato di allerta dovuto all’ansia ha delle ripercussioni sul corpo che si manifestano attraverso sintomi fisici più o meno gravi. L’angoscia si accompagna spesso ad un forte senso di stanchezza fisica e mentale che priva delle energie migliori.

Con l’aiuto di un esperto è possibile intervenire e modificare i meccanismi che scatenano la risposta ansiogena.

In questo percorso personalizzato con i nostri esperti psicologi e life coach imparerai a:

riconoscere le situazioni che ingenerano ansia nella tua vita quotidiana;

analizzare le tue paure più ricorrenti per affrontarle;

eliminare alcuni pensieri fissi che ti paralizzano;

abbassare il livello di tensione che origina le tue preoccupazioni;

usare alcune semplici strategie per non ricadere nei circuiti mentali dannosi;

trasformare lo stato di agitazione in spinta all’azione;

vedere e vivere l’ansia come una carica di energia da utilizzare in modo positivo.

COME FUNZIONA:

  1. Compila il modulo di richiesta sottostante per ricevere una prima consulenza online o in presenza con l’esperto coach/psicologo
  2. In breve tempo verrai contattato per fissare un appuntamento
  3. Al termine del primo colloquio riceverai il preventivo con l’indicazione dei costi e della durata del percorso

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