Ritrovare la giusta motivazione nella dieta ed avere un rapporto sano con il cibo

Chiunque nella vita sperimenta delle oscillazioni di peso più o meno importanti. Di qui l’esigenza di recuperare la forma fisica o perdere i chili accumulati.

Non sempre, tuttavia, si riesce a seguire un programma di alimentazione con costanza. Molte diete infatti falliscono perché viene meno la motivazione, il motore principale che spinge all’azione e al raggiungimento degli obiettivi stabiliti.

In questo percorso personalizzato con i nostri esperti psicologi e life coach imparerai a:

  • capire quali difficoltà incontri nel seguire il tuo piano nutrizionale;
  • riconoscere i tuoi punti di forza per usarli in maniera strategica;
  • evitare di interrompere il programma nutrizionale;
  • smettere di farti tormentare dai tuoi sensi di colpa;
  • aumentare la forza di volontà attraverso strategie efficaci;
  • fissare obiettivi concreti da raggiungere nel breve e medio termine;
  • ritrovare e mantenere alta la motivazione;
  • visualizzare con la mente i risultati che desideri conseguire;
  • valorizzare i tuoi sforzi e accrescere la fiducia nelle tue potenzialità.

 

COME FUNZIONA

  1. Compila il modulo di richiesta sottostante per ricevere una prima consulenza online o in presenza con l’esperto coach/psicologo
  2. In breve tempo verrai contattato per fissare un appuntamento
  3. Al termine del primo colloquio riceverai il preventivo con l’indicazione dei costi e della durata del percorso

A questo punto anche tu diventerai un membro attivo della community di CambiaMenti in corso!